■青岛财经日报/首页新闻记者 黄元晖

青岛青特产城集团有限公司成立于2005年，隶属于青特集团。18年匠心耕耘，青特产城扎根于城阳，战略布局整个山东，先后在城阳、济宁、即墨、市北、烟台、西海岸等多个城市和地区落子。青特产城集团拥有“房地产开发一级资质”，累计开发21座精品项目，积累优质业主超35000户，每一座精品无不渗透着精工品质精神，全力缔造精品地产践行者。18年的发展历程中，青特产城集团从“精工筑家”、关注建筑设计与质量，升级到“质造美好”、全景构建品质人居生活价值体系，不断承载城市人居生活蝶变的新使命，昂首挺进一线开发商前列。

颈肩疼痛知多少

周超在讲座中表示，颈椎病的临床症状较为复杂多样，常见症状为颈背疼痛、发僵、上肢放射性疼痛或麻木，当颈部姿势不当时易诱发；双下肢麻木、沉重，行走时有“踩棉感”，双手无力、写字拿筷不灵活，躯体“捆绑感”；少见症状为头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

那么，什么才算是颈椎病呢？颈椎病，是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾患。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗，85%以上的颈椎病患者均可以通过保守治疗取得良好的效果。

周超告诉听众，对于早期的颈椎病，尤其是颈椎的磁共振检查显示，患者的颈部脊髓和神经根压迫不重，并且患者自身感觉颈肩部疼痛、上肢麻木、放射痛的症状不是很重的患者，均可以考虑保守治疗。

但是如果症状逐渐加重，经过严格的保守治疗6个月以上无效，严重影响病人日常生活，或者影像学上存在手术指征，如颈椎不稳、脱位、颈椎退变导致脊髓、神经根存在较严重的压迫等情况，治疗医生就会考虑对病人进行手术治疗。手术治疗可以解除脊髓、神经的压迫，恢复其功能，稳定脊柱，避免损伤进一步加重。

讲座现场，周超还向青特集团的员工们科普了肩周炎、肩袖损伤的基本情况和治疗办法，总结为一句话就是“有症状，早就诊，早预防，避免加重”。

保护腰椎成为国民目标

腰椎病指的是一类以椎间盘退变为主导致的腰椎椎间盘突出，腰椎管、椎间孔、椎门间隙狭窄，腰椎椎体滑脱、关节不稳以及腰椎周围软组织的急性及慢性损伤等一系列疾病群。腰椎病常见的临床表现为腰痛、腰部活动受限以及下肢疼痛、麻木，间歇性跛行等临床症状。

不同的临床表现也直接导致所患病症不同。如腰疼+坐骨神经痛、马尾神经损害、下肢肌力减退，可能就是患有腰椎间盘突出症。再如腰部劳损史+腰疼，很可能就是加剧的腰肌劳损。

腰突的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗，80-90%以上的腰突患者均可以通过保守治疗取得良好的效果。除了巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经，造成大小便功能障碍这一特殊情况外，其他的腰椎间盘突出症患者都适合保守治疗，也都需要进行正规的保守治疗。

根据文献报道，多数腰椎间盘突出症患者的症状经保守治疗6-12周得到改善。因此，对无显著神经损害的病例，周超教授一般推荐保守治疗的时间为6~12周。

讲座现场，周超罗列了7项改变伤害腰椎的不良习惯，分别为：不要弯腰提重物，不要久坐，不要弯腰驼背坐，不要疏于锻炼，不要睡软床或硬板床，不要趴着睡，不要过度做扭腰的运动。日常生活中能做到这7项，就可以很好地保护腰椎健康。

在这场生动有益的讲座中，周超的演讲深入人心，青特集团的员工们纷纷表示，在未来的工作中会保护好自己肩颈腰腿的健康。社会发展越来越快，人们忙着工作顶着压力，在身体亮起红灯时才想到要爱惜身体。无论有多忙，都需要正视颈肩腰腿的健康问题，拒绝疼痛，挺起胸膛，昂扬地面对明天的生活。