■青岛财经日报/首页新闻记者 黄元晖

什么是“治未病”？看到这个题目，不少人疑惑起来。“治未病”看似很远，其实就在每个人的身边。“健康教育进企业”活动邀请了青岛市海慈医疗集团西院区治未病科主任董娟走进青岛瑞思德集团，揭秘神秘的“治未病”。

青岛瑞思德生物医学集团于2013年成立，是一家以干细胞和免疫细胞存储、第三方医学检测、精准健康管理、细胞新药研发和医学检测试剂盒研发为核心的高新技术企业。目前已在青岛国家高新区建立细胞制备、基因检测中心和综合细胞库。青岛瑞思德生物医学集团致力于建设高层次的生物医学转化平台，力争成为全球生物行业标杆，实现人类长寿的共同愿望。

不治已病治未病

医学界有一句“金科玉律”：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势，并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

治未病有广义和狭义的区别，广义的治未病包括医药卫生政策、疾病防控、卫生防疫等，狭义的治未病主要是针对个体。治未病主要指预先采取措施，防止疾病的发生、发展、传变、复发。治未病也不是时髦的语言文字和单纯的临床实践。临床运用更需要理论指导，建立未病治疗学科体系，让中医治未病所体现的医学学术优势，成为中医学发展的动力所在。

治未病包含三种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生；二是既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变；三是防止其恶变。

不可忽视的亚健康

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”“第三状态”“中间状态”“游移状态”“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

人们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施，早已认识到对疾病应“未雨绸缨、防患未然”的重要。

细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。它约占人群的25%~28%。这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。

提前预防很重要

在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现错综复杂，可分为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种，即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。

要摆脱亚健康的困扰，人们应当保证合理的膳食和均衡的营养。维生素和矿物质是人体所必需的营养素；人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；调整心理状态并保持积极、乐观；及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。除此以外，还可以通过中药、针刺、点穴推拿、艾灸等中医传统疗法进行提前干预。

生活在高速发展时代的人们，难免存在着各种各样的压力。董娟主任提到《黄帝内经》里的一段话：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”身体是革命的本钱，治未病很重要，要以强健的体魄和充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。