近日，我跟随青版财经小记者团来到了青岛市眼科医院青少年爱眼护眼科普基地，在这里，我们检测了视力，听医生介绍了爱眼护眼知识，还做了许多有趣的游戏。

因为我已经有点近视，所以我非常认真地观看了科普展览，聆听了医生的讲解。医生说，发展成高度近视以后会有非常大的危害，眼睛会变形，眼底会很脆弱容易出血，而且一旦近视了就很难逆转，所以要从小好好保护视力。除了我们熟知的“一尺一寸一拳头”等良好的用眼习惯，老师还跟我们说要均衡饮食，尤其是一定要少吃糖，能不吃就不吃。看书和电子产品要在良好的光线下，最好不要超过20分钟，每20分钟远眺一下，多眨眨眼睛。最重要还要每天多做些户外活动。

活动过程中还有很多的游戏环节，有“神奇错觉”图形墙，有眼球模型手工拼装比赛，还有我最喜欢的VR视觉训练环节。我选择的是滑雪场景，一带上VR眼镜，感觉好像真的来到了冰天雪地。前进中擦身而过的小鹿、大雪球、栅栏都非常逼真，十分刺激，遇到山坡跳起来的时候，好像都能感受到耳边呼啸而过的风声。很多人都没控制好撞到栅栏提前结束了，最后只有三个人顺利抵达了终点，我和我妹妹就是其中的两个，真是太开心了。

此次“睛彩”之旅真是非常的精彩，也让我认识到了眼睛的重要性，我回家以后一定要好好地保护眼睛。

青岛太平路小学

四年级4班 刘昕怡

指导教师 李颖